Aktywuj się z MOSiR-em: Odkryj nowe zajęcia i zadbaj o zdrowie!

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu ponownie zaprasza mieszkańców do aktywnego spędzania czasu z programem „Aktywuj się!”. Oferta jest bogata i zróżnicowana, obejmując zarówno sprawdzone formy aktywności, jak i nowe propozycje, takie jak Pilates i FitStep. Program skierowany jest do wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej, zapewniając możliwość uczestnictwa w zajęciach dostosowanych do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Różnorodność zajęć dla każdego

Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Na Lodowisku Helena (ul. Karowa 1) można uczestniczyć w zajęciach jogi, które odbywają się w poniedziałki i środy o 18:00 oraz w piątki o 17:00. To doskonała opcja dla osób szukających sposobu na relaks i wzmocnienie ciała po ciężkim dniu pracy. Zajęcia mają limit 35 uczestników.

Nowości w ofercie: Pilates i FitStep

Pilates to nowa propozycja dostępna we wtorki i czwartki o 17:15 i 18:15. Skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich i poprawie postawy ciała. Jest to idealny wybór dla osób dążących do harmonii z własnym ciałem. Na zajęcia można zapisać się do grupy liczącej maksymalnie 33 osoby.

FitStep to kolejna nowość, dostępna w poniedziałki i środy o 20:15 oraz piątki o 18:15. Łączy elementy tańca i fitnessu, co czyni go doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą poprawić kondycję w rytmie muzyki. Również tutaj limit wynosi 33 osoby.

Intensywne spalanie kalorii

Turbo Spalanie to dynamiczny trening interwałowy ukierunkowany na spalanie kalorii i modelowanie sylwetki. Odbywa się w poniedziałki, środy i piątki o 19:15 i jest skierowany do osób lubiących wyzwania i intensywne ćwiczenia. Na zajęcia może uczęszczać do 35 osób.

Radość i energia w rytmie Zumby

Zumba to połączenie tańca z fitnessem, które oferuje energiczne zajęcia pełne radości. Dla początkujących i zaawansowanych grupy odbywają się we wtorki i czwartki o 19:30 i 20:30. W soboty o 12:15 zajęcia są dostępne bez podziału na grupy. Maksymalna liczba uczestników wynosi 40 osób.

Zumba Kids to propozycja dla najmłodszych, odbywająca się w soboty o 10:00 dla przedszkolaków i o 11:00 dla dzieci szkolnych. Zajęcia rozwijają umiejętności rytmiczne i zachęcają do wspólnej zabawy.

Zajęcia na pływalniach

Na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68, w środy o 19:15, odbywają się zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które pomagają w poprawie postawy i zmniejszaniu bólu pleców. Limit uczestników to 15 osób.

Program oferuje również zajęcia w wodzie na CRW Dolinka i Krytej Pływalni. Aqua Fitness to zajęcia dla tych, którzy chcą ćwiczyć bez obciążania stawów. Odbywają się w poniedziałki i środy o 8:30 oraz o różnych godzinach w inne dni tygodnia. Aqua Senior odbywa się w środy o 9:15 na CRW Dolinka oraz w soboty na Krytej Pływalni.

Bezpieczeństwo i łatwość dołączenia

Program „Aktywuj się z MOSiR-em” jest otwarty cały czas, a uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego przygotowania. Wystarczy wybrać zajęcia, które najbardziej odpowiadają zainteresowaniom, i spróbować swoich sił. To świetny sposób na poprawę kondycji oraz naładowanie pozytywnej energii na co dzień.

Szczegółowy harmonogram zajęć i informacje o karnetach można znaleźć na stronie internetowej www.mosir.elblag.eu w zakładce „Aktywuj się z MOSiR-em”.

źródło: Urząd Miejski w Elblągu